營養補充預防前列腺炎
營養補充和調配應注意以下幾點:
一、補充優質蛋白質
蛋白質是合成精液的重要原料，因此日常飲食應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。
二、維生素補充應平衡
維生素a促進蛋白質合成，加快細胞分裂速度，刺激新細胞生長的維生素c具有抗病毒作用，可提高機體免疫力的維生素e具有調節性腺功能，提高精子活力的作用。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果和動物肝臟、植物油等食物中。
三、含礦物質食物不可少
鐵的缺乏可能導致性交後出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象，因此要注意鐵的補充。另外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對精子的活力有特殊效果，這些成分可以在綠葉蔬菜中攝取。
另外，蜜月期間男性最好不要喝酒，不要喝酒，不要吸菸，適當節制性生活。這些對後代優生也是不容忽視的因素。
