引起慢性前列腺炎的一個主要原因就是前列腺長期充血。因此爲了爲了預防和治療慢性前列腺炎的發生，就要避免前列腺組織長期、反覆地慢性充血?在預防和治療慢性前列腺炎時，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應注意持之以恆，尤爲重要。防止前列腺充血可以試下以下方法：
1、防止受涼引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血。
2、絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3、少食辛辣。咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血。
4、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入前列腺。
5、不可過勞。疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺症狀通常會緩解。
6、避免久坐與長時間騎車。經常久坐與長時間騎車可引起排尿困難。
8、及時治療。前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎，應及時、徹底治療。
7、適量飲水。喝水可以稀釋尿液，故除夜間適當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
