關於自己的性能，每個男人都希望自己強壯，想用各種方法強化，如何有效地強化自己的性功能呢？很多男性認爲自己的性持續能力不太好，就去尋求增強功能的方法。如果男性輕信上強化功能的小廣告，會對自己產生一定的影響。因爲那些方法不可靠，不僅對強化功能沒有效果，男性的功能也會下降。只要男性能夠在生活中正常進行性生活，實際上就不需要用幾種方法強化自己的功能，平時只要注意以下事項，就能有效地避免功能障礙。
如何有效提高自己的功能？應主注意一下幾點
1、積極鍛鍊身體：男性一定要注意鍛鍊身體，經常鍛鍊身體不僅可以增強免疫力，增強體質，有理代謝，還幫助調節自己的心情，這對於預防性慾衰退是很有幫助的。
2、調整自己的心理:男性首先調整自己的心理，保持良好的心理是很重要的。不要認爲不能滿足女性的性需求。自己的功能有問題，其實並不那麼可怕。男性工作壓力大或多次疲勞後可能性能力下降，偶爾陽痿無關，主要是男性自身的心理問題。
3、注意夫妻間的交流:夫妻間需要相互理解和關心，夫妻間需要更多的交流，特別是中年夫婦間，年齡越大越需要相互理解和關心，是預防性慾減退的有效方法之一。
通過上述極少的理解，相信大家對男性如何提高功能有一定的理解，實際上提高男性功能的方法並不複雜，住宅大家平時調整自己的心情，鍛鍊身體，改善夫妻間的交流，有很好的效果，自己的功能正常
