前列腺炎讓許多男性十分煩惱，不注意個人衛生、長期酗酒，鄰病的累及等都會引起這一疾病。患病後連最基本的排尿都十分困難，而且那種刺痛感讓人十分難受，許多男性朋友受盡折磨，希望有好的緩解前列腺炎疼痛的辦法。下面就爲大家介紹幾種較爲實用的方法。
第一，多喝水。對於人體來說水是重要的物質，一個健康的人每天要保持2000ml水的攝入量，只有充足的補水，才能利於排尿，利於身體健康。一些人因爲各種原因憋尿，久而久之就會造成前列腺炎產生。
第二，適量運動。對於大家來說，適當的體育鍛煉有利於身體健康，特別是前列腺患者，爲了提高身體代謝速度，可以做一些適量的運動，包括走路、跳繩等。但是需要注意的是，不要騎自行車，因爲這一運動會壓迫前列腺。
第三，溫水坐浴。緩解前列腺痛最常用的方法就是溫水坐浴，將水溫控制在40度左右，患者坐在水中浸泡，一般30分鐘即可。洗完後不要裝過緊的內褲，這樣會導致前列腺有一定的壓迫感，可以穿寬鬆的純棉內褲或者直接裸睡。
第四，指壓按摩。按摩可以有效緩解前列腺痛，指壓按摩時要注意力度，一般是按摩腹部的大赫穴、腰部的膀胱俞穴以及足部的太沖穴，一般順，逆時針各50~100次左右爲宜。可以讓專業的按摩師進行，效果十分明顯。
在生活中，患者還是要多吃蛋白質較高的食物，養成良好的作息規律，戒菸戒酒。另外，不要生氣，保持愉悅心情，一個積極樂觀的態度也有助於身體康復。
