無論是孩子還是大人，人吃五穀雜糧都有消化不良等反應的可能性。消化不良的原因當然也很多。例如，油膩的食物吃得太多，吃得太多，吃得太多等。一些中藥可以簡單地治療積滯症狀，雖說是藥，但實際上很普遍，也有浸泡在保溫杯中養生用的，一般藥店可以買到。吃完飯不消化很重要。
一、不消化的治療方法
1、消腸胃肉食滯-山楂。山楂善於消油解膩，能解決肉食消化不良。此外，山楂可以止瀉，常用於積食引起的腹瀉，明顯促進消化。
2、消腸胃麪食滯-谷芽。谷芽與麥芽一樣，擅長消米麪薯芋引起的不消化，和中健脾開胃，而脾胃虛弱的孩子往往又容易積滯，因此，麥芽谷芽常常有作用。
二、消化不良的日常護理
1、儘量不吃醃製食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，引起腸胃菌體不平衡，消化不良者不宜多吃。
2、細嚼慢嚥。爲了減輕胃腸負擔，充分咀嚼食物的次數越多，分泌的唾液也越多，保護胃粘膜，有助於消化。
3、堅持飲食均衡。堅持平衡飲食，富含纖維素，可多吃新鮮蔬菜和全麥等穀類。更重要的是吃的過程中需細嚼慢嚥，勿囫圇吞棗。
