腎臟是脊椎動物的器官。是泌尿系統的一部分。負責過濾血液中的雜質，維持體液與電解質之間的平衡，最後通過尿道產生尿液。還具有調節血壓的內分泌功能。在人體內，正常成年人有兩個腎臟，位於腰部兩側。腎特有的酶是甘油激酶和磷酸烯醇丙酮酰胺，是人體的重要酶。
一、一個腎的壽命
隨着年齡的增長，腎功能逐漸減弱。一般人的年齡達到40歲，腎功能開始逐漸下降。腎功能指數通常用腎小球過濾率表示，即40歲後腎小球過濾。過濾率逐年下降。腎小球濾過率每年降低1ml/min。正常腎小球過濾率一般爲90~110ml/min，中值爲100ml/min，每年下降1ml。如果一個人活到八十歲，應該仍然是一半左右。如果腎小球濾過率下降到正常水平的一半，那麼仍然足夠，所以如果人體腎臟得到很好的保護，足夠終身使用的。
二、腎臟不好的特徵
1、月經量少或經期短、顏色暗。月經的發生和消失是腎功能是否正常的表現。腎臟有很多毒素，月經血就會減少。
2、水腫、腎臟管理體內液體，腎臟累積毒素後，排出多餘液體的能力下降，浮腫發生。
3、下頜有痤瘡，面部下頜部位在腎管轄範圍內，且腎解毒不足，而且下頜部位出現過多毒素。
4、易疲勞，體內毒素消耗腎臟能量，腎臟提供的能量減少，導致身體疲勞、神疲勞、失眠、身體虛弱。
