眼睛總是困是因爲睡眠不足，經常玩手機和電腦，眼睛干涉，視力疲勞，眼睛總是困，熬夜，工作不規則，眼睛總是困，長時間不用眼睛休息，眼睛總是困，體內維生素不足
如何防止眼睛總是困
1、長時間盯着手機電腦屏幕，容易損傷視力，避免熬夜，保證充足的睡眠。
2、飲食健康規律，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激、冷食。
3、加強體育鍛煉，增強身體免疫力，保持良好的健康狀態。
4、隨身攜帶眼藥水，眼睛總是困，滴眼藥水緩解困難，保持心情愉快，避免工作過度疲勞。
眼睛總是困的治療方法
1、每天早起揉眼睛，按摩眼睛有效消除困難，同時保證充分的睡眠。
2、睡眠不足引起的眼睛總是困，需要補充睡眠，養成良好的休息習慣，不要熬夜。
3、眼睛總是困，可以吃精神飽滿的藥，喝茶和咖啡，保持健康。
4、結膜炎等疾病導致的眼睛老是困需要前往醫院檢查病因，根據醫生的建議接受治療，並遵醫囑用藥。
