痔瘡雖然是小病，但是對我們的影響還是很大的。日常生活中飲食不當或者便祕都會容易導致痔瘡，所以預防痔瘡也需要從這兩方面來進行。接下來，爲大家介紹一下防治痔瘡應該怎麼做吧。
引起痔瘡的9大原因
飲食不節：主要指飢飽失常和飲食偏嗜。飲食過多，過飽或食用油膩之品，或大量飲酒及食用辣椒、姜、蔥等刺激性食物，容易生溼積熱，溼熱下注肛門，使肛門充血灼痛，引發痔瘡。故《太平聖惠方》中曰：“夫酒痔者，由人飲酒過度，傷於腸胃之所成也”。
便祕：久忍大便，大腸積熱，是痔瘡發病的一個原因。
勞累過度：久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫，經絡交錯。久坐久行，勞累過度，使腸胃受傷，以致濁氣瘀血，流注肛門而生痔瘡。
外感六淫：《素問•風論》中有：“久風入中，則爲腸風飧瀉”。《金匱要略》指出：“小腸有寒者，其人下重便血，有熱者，必痔”。可見受風邪、寒邪、熱邪均可發生痔疾。古人指出痔因“皆是溼、熱、風、燥四氣所傷，而熱爲最多也”之說。《醫宗金鑑》也有云：“痔瘡形名也多般，不外風溼燥熱源”。
婦人妊娠，月經不調：婦人妊娠，月經不調易致關格壅塞，經血流溢滲漏於腸間，而誘發痔瘡。
遺傳因素：《薛氏醫案》中有“痔瘡之症或稟受脂毒，或母腹中受熱也”。表明痔瘡與遺傳有一定關係。
內傷七情：七情，即喜怒憂思悲恐驚七種情志變化，屬於精神致病因素。中醫很重視七情致病，因此有喜傷心，怒傷肝之說。喜怒無常，氣血侵入大腸，結積成塊，易生便血。
房事過度：《諸病源候論》中有“諸痔皆由傷風，房事不慎……所致”。古人又有“忍精不泄而致痔漏”之說。
體質虛弱：包括稟賦不足和後天失調。體質虛弱，加之外感風溼，內蘊熱毒，而致氣血下墜，結聚於肛門，易生痔瘡。另外，久病如久瀉、久痢、久咳等易使氣血虧損，氣虛則下陷，表現爲腫物脫出、大便出血；血虛則生燥，大便乾結可引起或加重痔瘡，血虛同樣可以引起氣虛。
然而，防治痔瘡應該怎麼做呢？
中醫防治痔瘡的方法
注意飲食。葷素搭配，粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，飲食宜清淡、潤腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、絲瓜、香蕉等。大便困難者應食稀飯、麪條、湯粉等以減少糞便。刺激性食物會刺激肛門粘膜皮膚而局部充血、灼痛，加重痔瘡發病。應忌食辛辣、燥熱、肥膩、煎炒、燻烤之品及發物，如辣椒、蒜、蔥、羊肉等。忌食菸酒。
堅持體育。鍛鍊從事久坐久立工作的人，要勞逸結合，工作1～2小時後，應適當走動10～15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目，能促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。
提肛運動當提倡。無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
保持大便通暢。養成每天定時大便的習慣。早晨起牀可喝一杯涼開水，能促進排便。不宜過久地蹲廁，否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便祕，適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預防痔瘡發生。
患了痔瘡要及時治療哦。
治療原發疾病。應及時治療肛周疾患及全身性疾患，可減少痔的發生。如肛周溼疹、便祕、腹瀉、糖尿病等。
注意肛門清潔。會陰部分泌物較多者，應便後或睡前用溫水清洗肛門，也可用1：5000高錳酸鉀溶液清洗。勤換內褲，應在陽光下曬乾。
