痔瘡是一種可發生於任何年齡段的疾病，尤其隨着年齡的增長發病率會越來越高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有"十男九痔"、"十女十痔"的說法。誘發痔瘡其中一種原因與我們息息相關，那就是飲食了。很多人在飲食上稍微不注意，普遍有大便祕結，而經常便祕是導致痔瘡發作的主要原因，再加上此時夏日的餘韻未盡，人們喜歡在晚上的街頭吃些麻辣食物、各式燒烤及飲啤酒等，又使得痔瘡的發生率大大提高。那我們該怎麼辦呢?
注意合理飲食管好自己的嘴
當然，僅僅多喝水防止便祕還是不夠的，與此同時，我們也要"管好自己的嘴"。
1、忌食辛辣油膩、刺激性的食物:夏秋之交天氣餘熱而乾燥，更應合理調配飲食。中醫認爲過食"肥甘厚膩、辛辣炙煿之品"，易致腸道積熱，溼熱下注極易形成痔瘡，因此我們應忌食辛辣油膩、刺激性的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的"粗纖維"的蔬菜、水果、豆類等食物，能幫助排便，預防痔瘡。而對於"荔枝、烏梅、葡萄、山藥"等具有熱性或收澀之性的蔬菜水果，應少食爲好，以防大便乾燥。
多吃蔬菜遠離痔瘡
1、萵苣:別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預防便祕，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預防和治療痔瘡。
2、捲心菜:又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜，可增進食慾，促進消化，預防便祕，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
3、白蘿蔔:生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
4、菠菜:性涼，味甘，有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
5、紅薯:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
防痔瘡飲食注意六小禁忌
1、不能吃難於消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便祕，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。
2、不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。
3、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
4、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便祕結，加重痔瘡病情。
6、不能飲酒。中醫認爲痔瘡多屬溼熱，飲酒可使其溼熱病症加重，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。
5、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。因爲辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。
