社會上有些年輕人非常喜歡玩電腦，有些人甚至整天在家玩電腦，所以他們整天坐在凳子上，缺乏鍛鍊，所以他們患有坐骨神經痛，那麼坐骨神經痛的原因是什麼呢？
1.減少肩部創傷和肩部活動
肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂於體側，被認爲是坐骨神經痛最主要的誘發因素。肩部或上臂骨折，外傷後過久地不適當制動可造成坐骨神經痛，有時甚至因爲前臂、腕部骨折後應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動可造成坐骨神經痛。
2.肩周圍軟組織的退行性變化
肩關節本身的退行性疾病，特別是局部軟組織的退行性變化，可由於疼痛限制肩關節運動而引起坐骨神經痛。導致坐骨神經痛的最常見的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合徵和肩峯損傷。
3.肩關節周圍韌帶和肌腱的長期勞損
相當多的坐骨神經痛患者發生在手工作業、久坐等姿勢不良的職業，胸椎過度突出（駝背）患者明顯容易患坐骨神經痛。
4.心理因素
相當一部分坐骨神經痛病人可有情緒不穩及精神創傷史。或有因長期患病，社會經濟壓力而心情鬱悶的情況。他們對痛覺比較敏感，即痛閾較低的人往往容易患坐骨神經痛。
坐骨神經痛的主要原因是以上四點。每個人都應該保護自己的坐骨神經，防止上述四個原因出現在自己的生活中，以確保自己的健康，防止自己被坐骨神經痛困擾。
