現在女性知識水平很高，對許多疾病也有一定的瞭解，佝僂病特別容易出現在嬰兒身上，因此，母親也應該非常重視佝僂病，預防佝僂病的方法自然成爲最想知道的事情，所以，如何預防佝僂病？
預防佝僂病的方法：
佝僂病如果發生在兒童身上，會對兒童的健康成長產生很大的影響。預防佝僂病非常重要。預防佝僂病可以通過以下四種方式進行:
1、注意母親懷孕期間的保健：懷孕期間，母親需要加強營養，通常補充富含蛋白質和維生素D的食物，如雞蛋、瘦肉和動物肝臟。同時，他們還應注意適當的陽光照射，並在醫生的指導下服用維生素D製劑。
2.母乳餵養：母乳不僅含有抗體，還能提高嬰兒的免疫力。同時，母乳中鈣磷的比例適當，使母乳中的維生素D和鈣容易被嬰兒吸收，降低患佝僂病的可能性。
3、適當曬太陽：曬太陽既經濟又有效地預防和治療佝僂病。一般來說，如果你堅持每天曬太陽大約2小時，你就可以滿足兒童對維生素D的需求。因此，孩子們可以在滿月後開始曬太陽，並逐漸增加每天曬太陽的時間。但需要注意的是：夏季陽光最好在樹蔭下，避免陽光直射；冬季不能透過玻璃曬太陽，以防止紫外線被吸收。
佝僂病後症狀：
1、初期
大多數疾病發生在3個月左右。這一時期主要是精神和神經症狀。兒童有睡眠不安、哭鬧、易出汗等現象。出汗後，他們的頭皮發癢，在枕頭上搖頭摩擦，。
2、急性期
除了早期症狀外，兒童主要是骨骼改變和運動功能發育遲緩。他們用手指按壓枕骨和頂骨3~6個月，感覺顱骨下沉，放鬆和彈回，稱爲乒乓球症。8~9個月以上的兒童頭部常呈方形，前囟大，閉合延遲，嚴重者18個月前未閉合。肋骨與肋軟骨的交界處像珠子一樣膨脹，稱爲肋珠。胸骨中部向前突出，形狀爲雞胸，或下沉爲漏斗胸，胸下緣向外翻轉爲肋外翻；脊柱後突和側突；會站立和行走的兒童的腿會向內或向外彎曲，即O”型或“X”型腿。孩子的肌肉韌帶鬆弛無力，腹部因腹部肌肉虛弱而膨脹，平躺時呈蛙狀腹。因爲四肢肌肉無力，學會坐着走路的年齡比較晚，腿無力容易摔跤。出牙晚，牙齒不整齊，容易齲齒。大腦皮質功能異常，條件反射慢，兒童表情冷漠，語言發育遲緩，免疫力低下，易併發感染和貧血。
3、恢復期
經過一定的治療，各種臨牀表現消失，肌肉張力恢復，血液生化變化X線表現恢復正常。
治療佝僂病的方法：
1.目的是控制活動期，防止骨骼畸形。口服維生素D是治療的主要原則，一般劑量爲每天2萬IU～4000IU，或1，25-OH2-D30.5μg～2.0μg，一月後改變預防量4000IU/日。嚴格適應大劑量治療。嚴重佝僂病有併發症或不能口服的，可以大劑量肌肉注射維生素D，三個月後改變預防量。經過一個月的治療，應進行復查，如臨牀表現、血生化和骨骼X線變化無恢復跡象，應與抗維生素D佝僂病鑑別。
2.中國營養學會推薦中國每日膳食鈣供應0~6個月300mg，7～12個月爲400mg，l～3歲爲600mg。只要母乳充足或攝入足夠的配方奶粉，就能滿足嬰幼兒的鈣營養。佝僂病的治療一般不需要補鈣，除非手足抽搐等低鈣表現併發。
3、除維生素D治療外，還應注意加強營養，確保足夠的牛奶量，及時添加轉乳食品，堅持日常戶外活動。
4.骨畸形後遺症期兒童應加強體育鍛煉，可採用主動或被動運動矯正。對於維生素D缺乏性佝僂病的高危因素，在生長髮育過程中應避免過早的承力運動（如過早練習坐、站、扶掖跳等）。下肢畸形可作肌肉按摩（O形腿按摩外側肌，X按摩內側肌肉)，增加肌肉張力，糾正畸形。嚴重骨骼畸形可考慮手術矯正。
