如果你想有效地治療腱鞘炎，你必須儘早發現這些疾病，比如關節活動是否順利。如果關節活動受阻，感到隱隱作痛，你需要注意，尤其是那些長期從事計算機操作的人。
1.長期使用電腦幾乎已經成爲不可避免的工作和休息。衆所周知，每天工作的電腦正在慢慢侵蝕你的手。在一整天的緊張工作結束時，你伸展手臂，移動手指。你有沒有發現手指和手腕的關節有輕微的疼痛？別以爲只是手指工作過度，很可能是"鍵盤手"纏上了。
"鍵盤手"，指長期使用鍵盤、鼠標引起部分手指關節的勞損和炎症，學名爲"腱鞘炎"。
2.一般來說，只要快速、用力地做同樣的動作，關節就會發生腱鞘炎，疼痛和活動就會受阻。每天使用電腦鍵盤、鼠標Mp3.即使你用手機發短信，也會讓特定的手指長時間、重複、用力彎曲和伸展，導致手部肌腱過度摩擦，這也是腱鞘炎形成的"先決條件"。
3.女性和糖尿病患者更容易患上這種疾病。患者會感到關節疼痛和晨僵。通常，起牀後關節晨僵的感覺最明顯，症狀不會隨着頻繁活動而明顯緩解。受影響的關節腫脹，甚至彈出，關節活動障礙。
