癲癇是大多數人眼中的精神疾病，事實上，癲癇難以治癒，發病會使患者的認知能力最小化，不僅會給患者帶來傷害，給患者的家庭帶來很多危險，所以癲癇及時治療，不僅如此，在日常生活中，讓專家詳細介紹。
一、保證睡眠
過度勞累會加速全身肌肉的新陳代謝，使體內乳酸堆積，血液濃度呈酸性；過度的腦力勞動可以增加局部乳酸，減少pH值，影響腦細胞正常活動，發生異常電活動，誘發疾病發作。癲癇的日常護理應確保患者有足夠的睡眠，避免過度疲勞。
二、日常飲食
在長期的疾病治療過程中，由於服用一些西醫導致營養缺乏或代謝紊亂，因此患者日常飲食合理，多吃營養豐富、易消化的食物，及時補充人體所需的蛋白質和維生素，多吃新鮮水果、蔬菜和粗粒。
三、體育鍛煉
適當的日常體育活動可以增加腦神經細胞的穩定性，減少疾病發作的可能性。但患者不能進行太劇烈的運動，不能獨自游泳、登山或參加跳水、賽車等運動，以防止事故發生，威脅生命安全。
無論是充足的睡眠還是必要的鍛鍊，它都可以幫助我們在日常生活中有更好的精神和身體，所以專家也建議你經常鍛鍊，保持正常的休息習慣，避免熬夜，以便拒絕疾病，保持健康。
