對於頸椎病，除了解釋正式治療外，還需要在治療康復期間在家裏做一些自我治療和維護措施，以幫助患者獲得理想的康復。頸椎病的家庭治療對患者來說並不難，因爲這些家庭治療是一些相對簡單的方法。那麼，頸椎病的家庭治療方法是什麼呢？
頸椎病家庭治療如下：
1、避免長時間保持一種姿勢。頸椎長期保持相同的姿勢，會導致頸椎緊張，是頸椎病的原因，所以患者需要避免家庭生活，如果工作時間長，定期看，需要辦公桌工作人員應注意身體平衡，注意保持正確的頸椎姿勢，患者可以鞏固治療效果，促進患者的康復，是頸椎病家庭治療的重要組成部分。
2.調整枕頭和睡眠姿勢。首先，患者應注意枕頭的選擇，選擇適合頸椎健康要求的枕頭，即高度和柔軟度適中的整體，其次是調整睡眠姿勢。對於頸椎病患者，最好採取仰臥睡眠姿勢，枕頭必須枕在頸椎上，不要只把頭放在枕頭上。
3、堅持做頸椎保健操。這是頸椎病的家庭治療方法中很重要的一種，患者一定要堅持最自己的病情有幫助的頸椎保健操，這樣能有效的降低頸椎病的危害，避免患者的病情復發，所以患者一定不能忽視了。
專家強調，專業頸椎病的治療方法與上述家庭自我治療方法相結合，可以幫助患者獲得更理想的治療效果。專家指出，許多臨牀患者忽視了頸椎病的家庭治療方法，導致自己的疾病方法，增加了頸椎病的危害，因此患者應認識到這些家庭治療方法的重要性。
