我相信很多人都不知道脂溢性皮炎。這種疾病的發生一般是由患者皮膚油脂分泌過多引起的，一般出現在患者的頭部和臉部，影響患者的外觀。這種病一出現，患者的皮膚就會變紅，伴有瘙癢感，給患者的生活和工作帶來很大的煩惱。因此，做好脂溢性皮炎的預防措施至關重要。脂溢性皮炎應如何預防？
引起脂溢性皮炎的原因有哪些？
1、飲食過於油膩。有些患者平時喜歡吃油膩的食物，過於油膩的食物會使皮膚分泌更多的油脂，引起脂溢性皮炎。
2、護理不當。濫用護膚品會破壞皮膚本身的水油平衡，增加皮脂分泌，降低皮膚抑制細菌的效果，大量繁殖皮膚表面的正常菌羣誘發疾病。
3、痤瘡。痤瘡不及時治療或治療不當會引起脂溢性皮炎。
4、精神因素。精神長期緊張，體內內分泌失調引起脂溢性皮炎。
如何預防脂溢性皮炎？
一、要清潔皮膚。洗頭洗澡，保持皮膚清潔衛生。尤其是皮膚油脂分泌比較多的朋友在平時一定要注意皮膚的清潔，保持每天要清洗兩到三次的皮膚，才能避免細菌的滋生，從而引發脂溢性皮炎。
二、要合理的使用化妝品。在平時要少用或者不用化妝品。在使用化妝品後一定要徹底清理面部，保正清洗乾淨。
三、飲食方面要清淡。在平時的飲食中，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃含維生素的食物，提高抵抗力。對於辛辣刺激和油膩的食物，不要吃或不要吃，以免刺激皮膚引起疾病。
四、保證每天的睡眠充足。充足的睡眠能保持充分的精神，不易生病。精神狀態差的話，內分泌紊亂，脂溢性皮炎會發生。
一般來說，脂溢性皮炎的預防與平時的生活護理和飲食習慣有很大關係，爲了預防脂溢性皮炎，必須從日常開始。患脂溢性皮炎的患者，決不能盲目就醫，濫用藥物，在正規皮膚醫院接受治療，配合日常護理治療疾病。
