溼疹是發病率高的過敏性皮膚炎症，相信很多人都聽說過溼疹。患溼疹後，患者皮膚出現紅疹、水泡等，伴有劇烈瘙癢感。溼疹治療起來比較困難，容易反覆發作，因此，在平時生活中，正確有效的預防溼疹是非常有必要的。預防溼疹應該做什麼？
1、避免空氣乾燥
很多人患溼疹，與長期生活在空氣乾燥的環境有很大關係。很多家庭或者辦公室都會一天到晚開空調。長時間待在這種環境之下，皮膚水分會大幅減少，導致皮膚敏感。平時使用加溼器，適量喝水，給皮膚補充水分，增強血液循環。室內溫度不要太高，外出時要做防曬工作。
2、避免外部刺激
熱水燙傷、過度刮傷、長時間洗澡、肥皂過度使用等，給皮膚帶來很大刺激，平時喜歡海鮮、辣椒、過度飲酒等，有可能發生溼疹。皮膚比較敏感的人羣應當避免接觸這些易致敏的物質，還有花粉、塵蟎、寵物皮毛等也最好少接觸，保護好自己的皮膚。
3、改善生活環境
預防溼疹，生活環境至關重要。長期生活在陰暗潮溼的環境中，容易患溼疹。平時要多注意開窗通風，勤打掃衛生，在空氣乾燥的季節，適當灑水，平時根據溫度適當增減衣物，避免過熱以及大量出汗。
4、養成良好習慣
平時堅持運動，不僅能增強體質，還能預防溼疹的發生。選擇適合自己的運動項目，每天持續1小時，避免劇烈運動和身體損傷。平時不穿緊身衣和化纖材質的衣服，穿透氣寬鬆的棉衣，衣服、被子、枕頭要勤奮更換。
5、避免交叉感染
在我們的身體中存在着很多黴菌，黴菌可以在指甲內、胃腸道、皮膚表面等地方大量繁殖。如果家人患有灰指甲、足癬等，就很容易造成黴菌交叉感染。因此，在平時生活中，要做好個人衛生工作，個人的衣服，物品最好專人專用。
爲了預防溼疹的發生，平時需要預防。避免接觸各種易敏物質，保護皮膚。平時以飲食清淡爲主，最好不要吃辛辣刺激的食物。適當清潔皮膚，避免皮膚受到刺激。得了溼疹，一定要馬上去醫院治療。
