結腸炎該如何預防？結腸炎的預防保健
多吃高纖維食物:飲食應改爲含有高纖維的，防止疾病進一步發作。最佳纖維是非溶性的麥麩、粗米、全麥等穀類(完全沒有加工)、水果和蔬菜。
應避免的食物及飲料：某些食物就像生活壓力一樣，會刺激腸子。因此，每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適，將有助於避免它們。有些東西可能對大多數人不利，但結果每個人的體質都不同，有些食物只會給人帶來問題。
請不要空着吃水果。飯後吃比較好。果汁用礦泉水稀釋，吃飯時或飯後吃比較好。
三餐正常:結腸炎不僅與你吃的有關，還與你怎麼吃有關。一次吃太多的食物會使消化系統負擔過重。那也是爲什麼是爲什麼的食物，不吃少量的食物。
注意乳品:可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝幾天牛奶，看看情況是否有所改善，以確定腸是否由牛奶引起。吃脫脂乳製品，如果有乳糖不耐病，可以選擇乳糖牛奶。
減少脂肪攝取量:採用低脂肪飲食。脂肪和油類會加重結腸炎引起的腹瀉。從飲食中去除油炸食品、油膩醬、油膩食品、全脂奶和奶酪。也要避免辛辣食物和咖啡等刺激性飲料。
