暈車在生活中很常見，特別是體質差，上車前餓，飽，車內環境差，容易暈車。暈車時，可以聞到橘子皮、塗風油精等方法緩和，自己經常暈車的話，在坐車前吃容易消化的食物，坐在車前排，減少暈車的狀況。
暈車緩解的方法
1、上車前不要吃得太飽，也不要空腹，吃易消化的食物，不要吃油膩和辛辣刺激性的食物。儘量坐在車前座位上，注意車前方的道路和地平線，不要看車兩比較近的物體。
2、若車速很快，就很容易造成暈車。如果有暈車的感覺，就可以將身體側臥或平臥，做深呼吸按摩胃部，可有效預防暈動病發展。
3、可以將隨身帶的橘子剝些皮，將橘皮對準兩個鼻孔擠壓噴出的芳香味的氣體，可以緩解暈車的情況。也可以將隨身帶的風油精塗抹在太陽穴和風池穴，達到緩解暈車的目的。
暈車的原因
1、個體差異。當傳入的平衡刺激過強時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會感到頭暈，這是正常的生理現象，很快就會消失。
2、耐受性差，對輕微平衡刺激產生強烈反應。睡眠不好，過度勞累容易引起暈車。
3、患耳部疾病時，可發生暈車。車輛密閉，不流通空氣或刺激某種物質的氣味也會引起暈車。
