肝臟是人體脆弱的器官，自己的肝臟很忙，身體的功能可能需要肝臟的參加。因此，平時養成健康良好的生活習慣，防止肝臟病變縮短人的壽命，有些人早上起牀後總是做有損健康的事，有可能慢慢病變，壽命也容易縮短。
早起經常做什麼容易使肝臟失去健康？
1、早起停止尿
早上起牀後，應立即改變不良行爲，防止人肝病變。例如，早上起牀後停止尿液，不僅影響腎臟的健康，還影響人的肝功能。本身的肝臟是代謝廢物、排出毒素的重要器官，早上起牀後停止尿液，有可能堆積體內毒素。除了影響膀胱、泌尿系統功能外，還會影響人的肝臟。
因此，平時早上起牀後，如果感到有尿意，應立即排尿，合理排尿排出體內垃圾毒素。這樣可以保持內部環境的穩定，防止體內毒素的堆積影響肝臟的健康。
2、早起抽菸
早上起牀後，一些壞習慣通常會傷害人的肝臟。例如，早上起牀後立即抽菸，也會引起肝病。早上起牀後，人的血液粘稠，血液循環容易受阻，肝臟是造血、藏血的重要器官。
早上起牀後立即抽菸時，菸草中有害物質加重血液粘稠，影響正常血液循環。肝血不足，肝臟健康問題也很常見。因此，平時早上起牀後要養成好習慣，不要早起抽菸，以免損害肝臟健康。
3、不刷牙就吃早餐
早上起牀後的壞習慣，通常會損傷肝臟。例如，早上起牀後不刷牙就吃早餐，肝功能也有損傷。經過一夜的代謝和循環，口腔多少會產生異味，其中存在很多細菌。
如果不刷牙就吃早餐，肯定會攝取很多細菌和廢物，這些有害物質會影響人的健康，影響人的肝功能。因此，想促進肝臟健康的人應該避免早上起牀後不刷牙就吃早飯，一般需要清潔口腔，保持口腔清潔衛生後再吃早飯。總之，人體必須重視肝臟的健康。另外，在日常生活中，要養成良好健康的生活，不良習慣都要改變。否則，體內毒素容易增加，影響健康。
