電子書是指將文字、圖像、聲音、圖像等信息內容數字化的出版物和數字文字、圖像、聲音、圖像等信息內容的集存儲和顯示終端於一體化的手持讀者。代表人們閱讀的數字出版物與以紙爲載體的傳絲出版物不同。電子書對眼睛有傷害。建議不要經常性的看電子書，長時間盯着電子書的屏幕，眼睛容易乾澀、疼痛以及燒灼感。容易導致近視或近視度數快速增加。
電子產品對眼睛的傷害
1、電子產品使眼睛處於長期視覺疲勞狀態。電子產品對人有輻射作用，長時間盯着電子產品，視力模糊、流淚、頭暈等容易發生。
2、電子產品可能導致供血不足。長時間盯着電子產品，會給眼睛帶來壓迫感，導致供血不足、眼睛脹痛等現象。
3、電子產品輻射大，輻射加快皮膚水分流失，容易出現眼尾紋、眼細紋，增加眼細紋。
護眼小建議
1、使用電子產品的時間，不要超過1小時，建議每盯着電子產品40分鐘，休息一會兒，以免眼睛疲勞，出現不良症狀。
2、保證充足的睡眠時間，緩解眼疲勞。
3、眼睛疲勞，建議遠望1~2分鐘，綠色景觀。
