現在的家長非常喜歡玩兒手機，有的還當着孩子的面大肆玩手機，殊不知家長的行爲對於孩子的影響很大，有的甚至還讓孩子玩手機和電子產品。手機的光線和手機手電筒對孩子的眼睛很不好，手機手電筒照眼睛有害嗎？
手機手電筒照眼睛有害嗎
1、手機光線是潛伏的“眼睛殺手”
手機的光線之所以危害大，是因爲它容易麻痹人對眼睛的保護意識。其實，手機發出來的光，不亞於電筒對眼睛的傷害，但之所以感受不到光線的刺激，是因爲精力都集中在手機裏的內容上了。
當出現眼乾眼澀、眼肌疲勞、頭痛頭脹，甚至噁心嘔吐時，纔不得不放下手機。這時候手機的光線對於眼睛的傷害，已經嚴重到了身體不能調節的狀態。久而久之，乾眼症、結膜炎、近視散光找上門來，甚至患上夜盲症，長出黑眼圈。
2、導致夜盲症
眼睛的視網膜上含有一種化學物質，叫視紫質，是由維生素A和視蛋白結合而成。它遇光就會分解，並將信號傳遞給大腦從而產生視覺。所以當光線越強烈的時候，分解的視紫質就會越多，消耗的維生素A也就多。維生素A就像照相機的底片，底片用完，即無法顯出影像。
夜盲症的人，除了晚上看不清物體外，平常也會有眼睛容易疲勞、眼球疼痛，並伴隨着緊張、頭痛、心煩意亂。
怎樣保護眼睛
1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在於減少反光，以降低對眼睛的傷害。
2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻爲宜。
3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在牀上，側着身看書。眼與書本的距離應保持30—35釐米，身體與課桌保持一掌——大約10釐米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
手機手電筒照眼睛有害嗎？最好不要長時間用手機手電筒照射孩子的眼睛，家長要給孩子樹立一個良好的榜樣，例如多看看書，陪孩子做一些親子游戲等都很有利孩子的成長。另外孩子玩手機特特別傷害眼睛，家長不要讓孩子沉溺於電子產品。
