血糖是指血液中的糖濃度。正常人體內的糖主要是葡萄糖，血液中的葡萄糖是人體的能源之一。正常人的空腹血糖值在3.9~6.1毫摩爾每升之間，飯後2小時血糖值低於7.8毫摩爾每升。血糖值超過這個範圍的話，被稱爲葡萄糖耐量損傷和糖尿病。空腹血糖超過7.0毫摩爾每升，飯後2小時血糖超過11.1毫摩爾每升。可診斷爲糖尿病。
一、血糖高可以喝紅酒嗎
如果有高血糖，是可以喝紅酒，但應該是適度的。葡萄酒的主要成分是葡萄汁和酒精。葡萄汁含有糖。酒精，即乙醇，也是轉化糖在體內代謝後的產物。另外，過量飲用紅酒，酒精會損害胰腺功能。因此，糖尿病患者應儘量不喝紅酒。如果你想喝紅酒，每天不要喝超過50毫升。在喝紅酒的同時，儘量減少其他碳水化合物食物的攝取。
二、如何預防高血糖
1、飲食清淡。不要吃含糖量和熱量高的食物，如蛋糕和飲料。多吃富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜和水果，減少鹽的攝取。
2、多鍛鍊，鍛鍊還能控制血糖，鍛鍊還能提高身體抵抗力和免疫力，減少其他疾病的發生。
3、根據醫生的指示定期檢查血糖值，避免高糖飲食，控制總熱量，保證飲食多樣化，減少飲食，避免不規則飲食。
