核輻射主要指放射性物質，核輻射釋放的物質對人體有害。爲了防止核輻射，所以需要採取一定的措施，在建築物方面，需要增加厚的屏蔽物，在個人防護方面，需要多穿長袖的衣物，也可以多吃含碘的食物，防治核輻射。
怎麼防止核輻射
1、採取屏蔽措施，在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部的照射是很好的屏蔽體。
2、添加長袖衣服，特別是防雨綢衣服。如果是個人的身體防護措施，可以使用防化服、防酸鹼服、核輻射防護服。
3、多吃含碘的食物，每天適當增加維生素供給，核與輻射是從突發事件開始，可能延續幾小時的到幾天的時間。這個時間段的特徵是事件發生，持續伴隨着放射性物質的環境釋放。
防止核放射線吃什麼
1、多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、白菜，確保維生素的攝取量，有效防止放射線損傷和傷後恢復，減少出血、嘔吐、噁心等症狀。
2、多吃瘦肉、動物肝，注意減少脂肪攝入，增加植物油所佔比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優秀，數量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。
3、注意無機鹽的供給。飲食中適量增加無機鹽，可增加飲水量，加速放射性核素隨尿、糞便排出，減輕內射損傷。
