烏青其實是泥漿，泥漿的產生是皮下組織毛細血管破裂後，血液聚集在皮下組織後產生的，組織吸收泥漿的速度慢，需要時間，用煮好的雞蛋去除泥漿的原理與熱敷的原理相同，煮好的雞蛋散熱慢，用煮好的熱
一、烏青應急方案
1、碰撞傷或運動中扭傷，受傷部位紅腫，立即出現令人吃驚的烏青塊，急性損傷後，想立即用熱敷或局部按摩的方法緩解腫脹是錯誤的，最終熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加難以入目的慘狀
2、碰撞傷或搖晃時，儘快用包着冰的毛巾塗在傷口上，每次20~30分鐘，冷敷可以儘快止血、止痛，有效減少局部毛細血管的收縮，扭傷3天以上，爲了改善傷口的血液和淋巴液循環，有利於傷口的淤血和滲出液的吸收，採用熱敷法，用浸泡熱水和醋的毛巾塗在傷口上
二、緩解皮膚淤青
1、受傷後，立即用火療迅速消除淤血，減少淤青形成，用醫療消毒酒精，用鑷子在棉球上沾上酒精，不自動滴下酒精，點燃棉球在受傷處滾動，棉球熄滅後沾上酒精點火
2、淤泥嚴重或密集時，可以用去除淤血的方法去除淤泥，用消毒的玻璃片等刺穿皮層，擠出淤血，刺穿出血後傷口消毒，保持衛生，防止感染，對於沒有醫學常識和知識的人，不建議擅自去除淤泥。
