消化不良是指胃動力障礙、胃蠕動不良的食道反流病和胃輕癱瘓。患者情緒長期低迷，精神不好，突然暴飲暴食，飲食時間不規則，胃和十二指腸部出現慢性炎症等疾病，可引起消化不良症狀。
消化不良的症狀
1、一般消化不良，部分患者多出現不規則上腹痛的症狀，但部分患者的疼痛與飲食有關，表現爲飽痛，飲食緩解或飲食後1小時左右腹痛仍然存在。
2、間歇性或頻繁腹瀉，少數患者可能無腹瀉便祕。在這裏，患者一般排出的糞便多爲脂肪瀉，顏色淡，排出量多爲泡沫狀或油脂狀浮在水面上。
3、由於消化不良，腸道吸收功能紊亂，營養吸收不足，蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質排出，患者食慾不振，體重減輕，嚴重者性消瘦或患病。
消化不好的調理方法
1、開展力所能及的體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，增加其蠕動，提高腸胃的抵抗力。
2、要有規定的用餐時間以及用餐量，不要突然間暴飲暴食或者節食，平時也要多吃綠色食品達到營養平衡，飲食儘量清淡爲主，以減輕腸胃的負擔。
3、注意勞逸結合，保持良好的休息習慣，不要熬夜過度疲勞，引起內分泌失調。
4、不要吃太冷或太熱的食物或飲料，早晚適當按摩胃腸。
