大便顏色深但不是黑色，最主要的是與平時的飲食有關，如果簡單地大便顏色變深變成深褐色，那就沒什麼關係了。這不是什麼病，而是飲食引起的，不必太擔心。平時多吃水果蔬菜，定期飲食，繼續觀察即可。如果有黑便，可能有消化道出血，可以進行大便常規檢查。如果檢查潛血陽性，可以進行胃鏡檢查，看胃潰瘍、胃出血。
一、緩解平時大便顏色深的方法
1、一般不需要特殊治療，多喝熱水，避免冷辣等刺激性食物，戒菸。
2、調整生活方式，飲食規律，定時定量，保證充足的睡眠，適當運動，放鬆心情，學會自我緩解壓力。
二、大便顏色深但不是黑色的具體原因
1、前一天吃過很多動物的肝臟、血，如牛血、豬血、豬肝等，大便變黑與這些食物有關，不必介意。
2、一般來說，如果因爲某種疾病連續服用藥物，也會對大便的顏色產生一定的影響，此時只要停止服用一段時間，大便的顏色就會恢復正常。
3、如果在日常生活中觀察到大便的顏色像柏油一樣黑，而且明亮的話，必須考慮是否是病理性的黑便。病理性的黑便大多是由上消化道出血引起的，必須立即在醫院做胃鏡確診。在醫院做胃鏡確診爲上消化道出血的情況下，必須密切關注生命體徵。包括血壓、呼吸、心率等，隨時採取對應措施，防止因出血量大而休克。
