胸部肌肉疼痛可能是由於運動不當引起的局部肌肉拉傷，如胸部大肌肉、胸部小肌肉、腹直肌上部纖維，長時間進行劇烈的胸部擴張運動或仰臥起坐，如果沒有合理的休息或運動前沒有進行熱身活動，就容易引起局部肌肉的損傷，引起疼痛的症狀
胸部疼痛怎麼辦
1、外傷引起的胸部疼痛:外傷引起的胸部疼痛很常見，發生這種情況時，必須立即停止現在的一切行動，蹲在原地，呼吸均勻，如果沒有骨折，一段時間後疼痛緩和，骨折
2、疾病引起的胸痛:頻繁不明原因的胸痛，必須充分重視。心、肺、消化系統和其他器官的病變會引起胸痛。如果胸痛同時出現皮疹或其他嚴重症狀，建議及時就醫。3、突然的胸口痛：如果在室外突發胸痛，建議儘可能地蹲下或是坐下，保持呼吸均勻、舒暢。放鬆身體，條件允許的話可以吸氧緩和。有冠心病、心絞痛病史的患者，可以立刻服用硝酸甘油，在胸痛緩解後立即就醫。
