感冒是日常最常見的疾病，一年四季都可以發生，特別是冬春兩季最常見。感冒是由機體抵抗力下降和病原菌感染引起的，可分爲普通感冒和流感兩種，普通感冒多由細菌和病毒感染引起，流感多爲集體發病，流感病毒感染引起。
兒童身體抵抗力低，容易感冒。孩子感冒吃飯要注意什麼？
小兒感冒時飲食營養原則:小兒感冒引起兒童食慾減退、消化不良等症狀。因此，感冒兒童的飲食應清淡柔軟，易於消化吸收，飲食應採取少量飲食原則。兒童感冒會導致兒童發熱、出汗等症狀，服用解表藥出汗。
因此，應立即給兒童補充水分，足夠的水分稀釋血液中的毒素，加快代謝物的排泄，減輕感冒症狀，縮短病程。新鮮蔬菜是鹼性食物，攝取後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖。因此，感冒兒童多吃含鈣、鋅元素和維生素的新鮮蔬菜，對病毒有一定的抑制作用。研究表明，紅色蔬菜富含胡蘿蔔素，可以促進感冒的痊癒。因此，患兒應多吃紅色蔬菜。
主食和豆類的選擇:兒童感冒適合多吃米粥、米粥、玉米粥、米湯、腐爛的面、綠豆、粳米、薯粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
肉蛋奶的選擇:感冒患兒應多吃乳類和乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
蔬菜的選擇:葉莖類蔬菜可以選擇白菜、白菜、莧菜、香菜根莖類可以選擇胡蘿蔔、生薑、土豆的瓜茄類可以選擇冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等各種蘑菇、蔥、大蒜。
水果的選擇:感冒的孩子適合多吃蘋果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鮮水果。
