兒童感冒的出現，使許多家長特別擔心。這也是常見的疾病，兒童生病後，我們不僅要積極治療，還要做好兒童護理工作，日常飲食尤爲重要。
兒童感冒護理要點
1、注意休息:給予充分的休息和護理，症狀消失後恢復活動，避免疾病根本沒有發作。
2、合理飲食:總體原則是選擇流質食品、軟食品等易消化食品，少吃多餐。多喝果汁，可以補充營養。隨着病情的好轉，消化能力的提高，可以適當改變食物的稠度，直到平時的飲食可以恢復。
3、物理冷卻:發熱後物理冷卻，無效後服用適量退燒藥。物理冷卻方法包括局部散熱冷卻、洗澡浴、溫水浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水和溫水浴效果好，缺點是冬天難以實施。局部散熱冷卻法適合在家使用。局部散熱冷卻法通常用冷溼毛巾溼毛巾和冰袋塗抹，在血管大的地方，例如在脖子、腋下和腹股塗抹冰袋，加速冷卻。需要經常更換冰袋和冷溼巾。
4、有效出汗:多喝水，增加出汗，促進循環，排出毒素，有助於降低體溫。
5、環境適宜:房間安靜，保證兒童睡眠。可以適當地輕聲講故事或聽音樂，讓患兒放鬆心情。保持房間空氣流通，有助於出汗和冷卻。但是，請不要直接向患兒吹風。患兒應穿寬鬆的褲子，有效地出汗散熱。之後，衣服和蓋子太厚，反而容易誘發高熱痙攣。服用退熱藥後，及時更換有汗的衣服。
6、隨時觀察病情變化:注意發燒兒童的土耳其先兆，防止其發生。對於有高熱痙攣的患兒，在醫生的指導下服用魯米那，防止高熱痙攣再次發生。患兒口腔內有皰疹和皮膚上有皮疹也需要立即就醫。
兒童感冒飲食
1、注意補充維生素a、柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬菜中含有的胡蘿蔔素
2、富鋅食品、鋅在肉類海產品和家禽類食品中含量最豐富
3、富鐵食品、動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等
4、紅色蔬菜、西紅柿、莧菜、辣椒、紅蘿蔔、棗、甘薯等紅色食品，富含維生素c中醫認爲，一旦身體受到寒冷，就會傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時再吃冷飲，肺氣容易堵塞，症狀惡化，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。吃太多冷食物會傷害脾胃，脾功能下降。
2、忌肥甘厚味:中醫認爲咳嗽多是肺熱引起的，兒童尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會導致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應該多吃。因爲油炸食品會加重腸胃負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌腥蝦蟹:咳嗽患兒吃腥食後咳嗽惡化，與腥味刺激呼吸道和對蝦食品蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。
4、避免甜酸食物:酸食會收斂痰，痰不易咳嗽，咳嗽難以治癒。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、不吃橘子:很多人認爲橘子止咳化痰，其實橘子皮確實有止咳化痰的效果，但橘子肉反而會產生熱痰。
6、不要吃太鹹:吃太鹹容易引起咳嗽，咳嗽加重。
7、花生、瓜子、巧克力等禁忌:上述食品含油脂多，食後痰液容易繁殖，咳嗽惡化。
8、禁止吃補充劑:很多家長給體質弱的孩子吃補充劑，但是孩子咳嗽不好的時候必須停止吃補充劑，以免咳嗽不好。
兒童感冒食療
1、冰糖悉尼水
悉尼有潤肺、止咳的作用，對上呼吸道感染的嬰兒有良好的療效，同時也起到預防喉炎的作用。
食材:悉尼1個，冰糖2~3粒，川貝5克。
做法:
(1)洗梨，從丙部橫斷切開，挖核。川貝磨成粉末。(請藥店的人磨成粉末。
(2)將冰糖和川貝放入挖空的悉尼中，蓋上悉尼蓋。
(3)放入燉鍋燉2小時即可。
2、銀耳鴿湯
銀耳有潤溼潤肺的效果，對肺乾咳和久咳有良好的治療作用。鴿子可以去風解毒，配合銀耳，咳嗽時間長，咳嗽無痰或痰少的嬰兒有很好的治療作用，可以提高嬰兒的抵抗力。
食材:銀耳50克，鴿子1只，生薑3片。
做法:
(1)用清水浸泡銀耳，選擇黃色部分。鴿子去毛和內臟。
(2)將銀耳、鴿子和生薑放入砂鍋中，加入清水1500毫升，用大火煮沸，用小火煮1小時。
(3)加入適量鹽即可食用。
