老人是流感襲擊的重要對象。因此，該羣體的預防工作尤爲重要。
注意日常生活規天氣變化，隨着氣溫的變化隨時增減衣服的飲食營養豐富，加強多喝白開水的鍛鍊，提高抗病能力的流感高發期間，儘量減少擁擠的公共場所等。
另外，專家注意到接種流感疫苗是預防流感及其併發症的最主要有效方法。人們可以去當地醫院預防保健科和防疫站注射當時的流感疫苗。
專家認爲，老年人接種流感疫苗至少有三個原因:
一、減少老年人超額死亡人數。冬天是老年人疾病爆發和住院的高峯。一般來說，冬季老年人的發病死亡人數也大大高於其他三季度，其中流感是導致這些超額死亡的重要因素。因此，針對性的流感疫苗接種已經成爲許多國家老年人的共識。
二、保護個人，抵制傳播。專家指出，流感疫苗接種率達到75%以上時，可以基本控制流感病毒的傳播，我國目前的目標還沒有達到。根據研究報告，每接種270名老人可以減少1名老人因流感而超額死亡。
三、減少家庭和社會醫療財政開支。從重療到重防是當前醫療觀念的新趨勢。疫苗接種的性價比分析報告指出，每1元接種流感疫苗可節省3-4元的醫療費用。對於老年人來說，由於接種流感疫苗，感染呼吸道疾病的概率大幅度降低，有助於避免流感併發症造成的住院、家庭過失等經濟損失，節約社會醫療財政費用。
