感冒是一種常見的疾病，需要注意。本文提示希望降低嬰兒感冒的機會。讓我們看看預防嬰兒感冒的好方法
感冒在兒童之間的感染
感冒一般持續6-14天，最初的3天感染性最強，但2周後也有感染的可能性。兒童之間傳染的機會很大。因爲如果一個孩子感冒的症狀只是流鼻涕，他可能不在乎，喜歡用手擦鼻涕，細菌和病毒就會到達他的手、衣服、玩具，而且可以活30分鐘左右，其他孩子玩這些玩具後，用手摸鼻子、揉眼睛
補充營養預防嬰兒感冒
鋅豐富的食物
研究表明鋅元素是許多病毒的剋星。美國科學家用鋅劑抑制ai滋病毒已取得初步效果，專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。感冒多發的季節多吃鋅豐富的食品有助於身體抵抗感冒病毒，其機理是
⑴鋅元素可以直接抑制病毒的增殖。
⑶鋅增強機體細胞免疫功能，尤其是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家禽鋅最豐富。
此外，各種豆類、硬果類、各種種種類也是含鋅食品，可供選擇。
富含鐵質的食物
研究發現，體內缺乏鐵質，可引起T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成損傷，表現爲數量和質量下降，吞噬細胞功能減弱，自然殺傷細胞數量減少等免疫功能下降的變化。富含鐵質的食物可以糾正上述不利於身體抗病能力的變化，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。這種食品有動物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。特別是鐵強化食品，一是不要破壞微量元素之間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯藏在體內，有助於細菌的生長和增殖。
防止嬰兒感冒的方法
1、疲勞時要特別注意
中醫認爲熬夜容易傷神和呼吸，所以夏夜保證充睡眠很重要。整天呆在家裏和電視機一起生活，忙碌，長時間工作，疲勞等，人體免疫功能減少，感冒。
2、使用空調風機應特別小心
注意熱傷風的高風險場所。辦公室的空調總是呼吸地吹冷風，涼爽是涼爽的，但是長時間四肢冷是不可避免的。工作結束後被熱氣蒸的話，容易受熱風。
3、特別注意飲食烹飪
不暴飲暴食，不吃高脂肪飲食和不潔食物，飲冷飲適度飲食清淡，不油膩，避免辛辣乾燥。夏天出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營養，提高身體的抵抗力。補充蛋白質，以魚、肉、蛋、牛奶和豆類食品爲好的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃子、李等，含有大量維生素c的穀類、豆類、動物肝、瘦肉、蛋類含有大量維生素b類，有助於提高機體抵抗力
4、進入商場、遊樂場、冷飲廳、麥當勞等場所
戶外是烈日炎炎，進入帶空調的場所時，孩子的汗毛孔突然關閉，感冒容易發生。小兒出汗時，請注意不要馬上進入有冷氣的房間。擦去身體的汗，穿褲子的長袖襯衫，去室外換短衣服。這樣很麻煩，但可以避免孩子生病。
預防兒童感冒，用鹽水漱口
預防感冒，每天睡覺前刷牙後，用溫暖的鹽水漱口，擡頭漱口。淡鹽水有消腫和殺菌作用，不僅有預防感冒，還有治療扁桃體炎和咽炎的作用。孩子們不會流鼻涕。父母應該幫助他們清潔鼻腔，減少鼻腔中細菌的繁殖。
對於飲食不調，睡前可以給孩子按摩。具體做法是，孩子躺在牀上，父母用雙手的食指按在脊柱下，向上推到脊柱的上部，一共做5次，然後用雙手的食指拇指捏住脊柱兩側的皮膚，從脊柱下捏到脊柱的上部。這樣重複五次就可以了。按摩捏積對兒童的飲食和腹瀉有一定的療效，長期持續，提高機體免疫力，增強健康。剛開始捏皮膚的時候，孩子有點疼，慢慢適應他，而且完成後很舒服，以後不需要你自主，他要你做。
