分辨感冒前的徵兆，例如鼻塞、咽痛、低熱、全身發冷、無力，對症治療，將感冒殺在搖籃裏。
感冒前症狀頭痛
應對攻略
1、溼熱毛巾壓在眼睛、鼻子或頭頸風池穴等部位，可減輕症狀。
2、可以利用一些中藥製劑來緩解症狀。冬春頭痛可喝紅糖薑湯，夏感冒，特別是頭重腳輕，伴有腹部不適症狀時，可喝樟香正氣水(或兩粒膠囊)。
3、按穴位。用手指腹按風府穴(端坐低頭，枕骨下凹窩中央)、委中穴(後膝彎曲中橫紋上，即膝蓋內側中央)、崑崙穴(腳外踝外側後側凹陷中)。
感冒前症狀鼻塞
應對攻略
1、用電吹風針對鼻孔及兩側太陽穴吹熱風，可緩解鼻塞。
2、按摩鼻溝。雙手摩擦，手掌熱後按摩眼睛明穴(鼻根靠近眼睛內眼角)，可以減輕鼻塞症狀。
3、雙側太陽穴、鼻下塗抹清涼油、薄荷膏，也能緩解鼻塞症狀。
感冒前症狀的咽痛
應對攻略:
1、大量飲用水，減輕喉腫脹疼痛，在水中加入維生素c泡騰片效果更好。
2。摩擦雙腳太沖穴，位於第一、第二趾縫的1.5釐米處，用拇指從下向上推，雙腳按摩，每側按摩5分鐘。
一般來說，我們在感冒之前不會沒有任何預兆，經常會出現一些前驅症狀，比如明顯發燒前一兩天，大部分人都會感到頭痛，還有鼻塞、咽痛、低熱、全身發冷乏力等症狀。如果能區分這些症狀，對症療法就能把感冒停在家外。
感冒前症狀低熱、全身冷弱
應對攻略:
1、出汗。冬春突然出現身體不適，最適合頭痛、輕度發熱。出汗前一定要喝大量溫開水，否則效果不好。出汗的方法有很多種，比如多蓋兩牀被子，或者蒸桑拿，或者用溫水泡腳，達到出汗的目的就可以了。但是，出汗後要注意保溫，皮膚乾燥前不要受風，也不要用涼毛巾擦。否則，病情可能會惡化。另外，3歲以下的孩子神經系統發育不健全，最好不要出汗退燒。
2、按摩穴位。用手指腹按摩百會穴(左右耳朵到頭頂中間的線，與眉間中心直線的交叉點)、大椎穴(端坐頭向前低，頸後有突起的骨頭，即第七頸椎下的凹陷)。
