一、增加戶外活動時間，每天2小時以上:調查結果表明，堅持戶外活動的兒童感冒的機會明顯少於戶外活動不足的兒童。
二、衣服應適當，根據天氣及時增減衣服:衣服不得急劇增加或急劇減少。有些家長擔心孩子會被凍，給孩子穿過厚重的衣服，過早穿棉衣，結果反而容易感冒。運動後，及時更換溼衣服，防止感冒。
三、吃早餐:吃早餐，體內產生足夠的熱量可以提高防寒能力。
四、飯前、吃飯前一定要洗手:孩子吃飯前一定要洗手。成年人給孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。
五、儘量保持室溫相對一定:室內溫度變化大，可以增加兒童感冒的機會。
六、感冒後，孩子感冒後，應該馬上去暖房暖和一會兒，同時喝熱水和熱湯和牛奶，喝薑湯比較好。
七、家裏有感冒的人，馬上隔離:家裏有感冒的人，患者不能直接接觸孩子，特別是不能坐在對面睡覺。
八、幼兒園感冒時，發現孩子感冒，不能繼續入園。如果兒童感冒時，應對兒童活動場所進行必要的空氣消毒，如紫外線空氣消毒，打開窗戶通風，曬被子。
9、感冒多發或流行時不外出:不要帶孩子去公共場所，也不要去別人家，以免感染。
十、積極治療上呼吸道慢性疾病:扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的兒童比普通兒童容易感冒。因此，這些孩子平時應該急於治療慢性病。
