每年年初，許多加班族因過度勞累而患頸椎病。長時間面對計算機、長時間低頭等不當的工作姿勢，頸後肌肉慢性勞損，可能引起關節錯位。頸椎偏移後，由於脊柱力平衡的破壞，胸椎、腰椎、骨盆的不穩定性可能會發生持續偏移。因此，在繁忙的時候要特別注意工作姿勢，以免慢性勞損引起頸椎病。
經常使用電腦如何保護頸椎
1、不恰當的工作姿勢
長期面對電腦工作的上班族、牙科醫生、生產線上的技術人員，長時間低頭容易引起頸後肌韌帶的勞動。
2、不恰當的體育鍛煉，
如果沒有充分的熱身，就會開始劇烈的跑步，容易扭傷，仰臥起坐，腹肌不夠的話，用雙手抱住脖子會有助於腹部，結果會導致頸部過度彎曲成爲頸椎病。
3、不良睡姿
單側睡眠、高枕側臥、高枕長期在牀上看電視、俯臥等容易引起脊柱周圍肌肉疲勞和脊柱變形。
4、舊傷未愈，新傷
曾經受傷的部位經常感到寒冷和溼氣，例如頸椎病患者治療後仍長期伏案工作，空調送風口面向頸背部。
