心律失常是心血管系統最常見的症狀之一。其臨牀表現根據心臟跳動的頻率、規律不同，如陣發性心動過速，患者多有心悸、呼吸、心前區不適、頭暈、出汗、噁心等表現。前期縮量（又稱早搏），患者會有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨牀醫生的觀察，許多人的心律失常是由生活因素引起的。
一、體位變化。研究表明，人體在體位發生變化時，除了神經張力發生變化外，血液動力學也發生了不同程度的變化。有些人適應性差，調節能力差，從立位到臥位或從臥位到立位時，可能會發生暫時的心律異常。例如，立即進行心電圖檢查，圖像發生異常變化。
二、吞食。有些患者在吞嚥食物3~6秒時突然心悸、頭暈、昏厥，有些人心動過快，頻繁早搏，有些人心動過慢，傳導阻滯，狼吞虎吞嚥時症狀更加明顯。吞食引起的心律失常大多可以自行消失，但也有反覆發作死亡的病例。因此，人們吃飯時應該慢慢吞嚥。
三、服裝。合成纖維衣服可以使一些人室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏引起組織胺類物質的釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，使心臟電傳異常。
四、抽菸。菸草中的許多有害物質直接刺激植物神經，引起心律異常。
五、飲食。多喝酒會加重心臟的負擔，增加心肌的氧氣消耗，大量喝咖啡也會產生同樣的結果。
六、冷刺激。機體突然受寒，神經系統受刺激，血管突然收縮，血壓升高，導致心律失常，嚴重者可致死。
七、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，心率提高，房間傳導變化，心肌氧消耗增加，引起心律異常。
八、情緒變化。大喜大悲、憂慮過度、恐怖、憤怒等，可以通過腦中樞神經系統，使心臟神經功能和內分泌激素失衡，引起心跳不規則。
因此，爲了減少或避免心，必須注意加強生活烹飪。心律失常找不到原因時，要注意尋找生活問題，及時改變心律失常的生活方式，爲心臟正常工作創造良好的環境
