爲了避免一類疾病的困擾，提前對這一疾病做好預防工作很重要，那麼，爲了躲開高催乳素血癥的困擾，用該如何預防被高催乳素血癥纏上呢？
1、少引用含有咖啡因和酒精的飲品，多喝白開水和新鮮榨取的果汁。
2、保持規律的性生活，因爲性生活可以間接刺激退化的卵巢，緩和荷爾蒙系統，防止雌激素銳減。
3、平時多健身，增強體質，可以提高健康水平，加強體育鍛煉，常作保健體操或打南拳等。
4、高催乳素血癥患者還應該在日常飲食中少吃乳製品，可以多吃新鮮蔬菜水果。
5、平時養成良好的作息習慣，多注意情緒的穩定，保持氣血通暢。經期要注意保暖，尤其是腰部以下部位，下半身不能受寒，不涉冷水，並且不吃生冷瓜果。
高催乳素血癥不僅女性會患病，男性也一樣會，所以大家一定要重視此病症以免耽誤一生幸福。在日常生活中應該以預防爲主，不幸患上了就治療。
