瞭解了造成失眠的原始有哪些後，我們需要知道怎麼樣才算是處於一個長期失眠的非正常狀態，如果存在這些症狀的話，及早認識到能夠更好地進行調理治療。
1、 入睡困難
有時候明明自己很困，很希望能夠睡覺的，但是當躺好在牀上時，卻總會想一些其他的事情，大腦一直處於一個興奮狀態，無法入睡。
2、 睡眠很淺容易做夢
終於到了可以睡覺的時候了，閉上眼睛卻因爲外界的一些很小的聲響而醒過來。或者是明明已經認爲自己睡着了，卻因爲做夢而處於似睡非睡的狀態。
3、 惡性循環
長期失眠者會因爲總是白天犯困，晚上精神而煩惱，但是到了晚上依舊得不到改善，惡性循環。
長期失眠的症狀比較容易能夠認清，如果一直有以上的睡眠現象的話，那麼就需要引起重視。因爲長期失眠，會有不同程度的危害產生。
