做好外陰清潔是很重要的，女性至少要每天清洗一次，以保證局部的整潔乾燥，要是有外陰瘙癢的症狀，或是存在炎症疾病的話，就更要做好衛生護理了，不過，可以用淡鹽水天天晚上洗外陰嗎？
不建議用淡鹽水天天晚上洗外陰，適當的用淡鹽水雖然能清洗外陰，達到消毒作用，但天天清洗可能會產生刺激，因而女性最好不要這麼做，如果要預防婦科疾病，每天使用溫水清洗就可以，只要把外陰的污垢清洗乾淨即可，同時還要注意性生活前後的衛生，經期也要勤換衛生巾。
除了鹽水之外，婦科洗液最好也不要每天使用，長時間使用洗液會影響陰道的環境，反而引起菌羣失調，增加婦科疾病的發生概率。要是出現了外陰瘙癢的現象，可以適當使用淡鹽水，不過濃度要把握好，不能太濃，以免對陰部的皮膚造成刺激，淡鹽水可以去藥店去購買。
爲了保證外陰的健康，女性購買內褲的時候，最好不要選擇化纖的材質，以免引起瘙癢感，可以穿布料柔軟的，並且具有良好的透氣性。感覺外陰發癢時，最好諮詢藥師，儘量不要用手去抓撓。
