發燒是常見的症狀，所以很多人都不會太重視，尤其是成年人發燒，大都覺得發燒和感冒一樣，過段時間就會自己恢復健康了，其實不是的，如果發燒嚴重的話，可能還會引起很多疾病，比如會傷肝等。那麼成人發燒怎麼物理降溫呢?
1.利用醫用酒精加溫水，然後擦拭四肢，腋窩，後背等地方，注意不要用純酒精。
2.冰鎮或者冰敷病人頭部，因爲人體散熱大多是通過頭部散失的。
3.溼敷是可以幫助病人降低體溫的。熱溼敷也可以退燒。然而，當患者對熱感到不舒服時，應使用冷溼敷而不是熱溼敷。將溼冷的毛巾放在患者的額頭上、手腕上和小腿上，並用衣服蓋住其他部位。
4.如果患者體溫升至39.4C以上，不要用熱敷退燒。應冷敷治療，以免患者體溫持續升高。冷敷達到體溫後，要換一次。
5.用海綿擦拭患者全身也可以降溫。雖然可以用海綿擦拭全身，但也要注意關注一些體溫高的部位，比如患者的腋窩和腹股溝。將海綿擠出過多水分後，一次擦拭一部分，將病人的其他部分用衣服覆蓋起來。體溫會蒸發這些水，幫助散熱。
