腸胃脹氣嚴重怎麼解決

腸胃脹氣，這個情況不少人都經歷過，從具體的症狀來看，有腸胃脹氣的時候會出現腹脹的情況，這個主要是因爲腸胃內的氣體比較多，所以整個腹部會感動脹脹的，鼓鼓的、腸胃脹氣還是很難受的，尤其是腸胃脹氣嚴重。那麼，腸胃脹氣嚴重怎麼解決？

腸胃脹氣嚴重，這個情況會讓人感覺到腹部有飽脹感，而且非常的不適，所以不少腸胃脹氣的人會出現打嗝，排氣次數增加，嚴重的還會引起消化不良的症狀出現。腸胃脹氣主要是因爲腸道的排空出現了一定的阻礙，這個情況本身就很有可能是消化不良的。

腸胃脹氣比較嚴重的時候，可以進行推拿的，一般建議順時針來推拿，但是這個時間需要的稍微長一些，一般建議在半個小時左右比較好。另外，還可以在腹部進行熱敷的，這個方式對於緩解嚴重的腸胃脹氣也是有一定促進作用的。

有一些人比較容易出現腸胃脹氣，那麼平時的飲食一定要適當關注的，可以適當喝一些酸奶的，這樣對於減緩腸胃脹氣是有一定幫助的。另外，少吃一些容易產氣的食物，比如土豆，紅薯，還有大蒜等，飲食結構對於緩解腸胃脹氣也是很重要的。