骨質疏鬆症的特點是背痛、身高縮短、駝背和骨折。50%的骨質疏鬆症患者沒有症狀，有些患者在骨折後被發現。你知道治療骨質疏鬆症的誤解嗎？
骨質疏鬆症是一種安靜的疾病。大多數患者在早期沒有症狀。隨着人體骨質的逐漸流失，他們會有症狀。在後期，大多數患者會出現全身關節疼痛，甚至在有點粗心的碰撞時摔倒成骨折。因此，我們必須警惕對骨質疏鬆症的六個誤解。
對骨質疏鬆症的6個誤解
誤解1：老年人治療骨質疏鬆症已經太晚了
合理的治療，包括補充雌激素、活性維生素D和雙磷酸鹽，可以延緩骨骼的流失，防止骨折的發生。只要正式治療，隨時都有效。它不僅能改善背痛的症狀，還能間接降低骨折的風險，最大限度地提高生活質量。
誤區二:骨質疏鬆症是一種退行性疾病，不能預防
一般來說，骨質疏鬆症的發病率較低，或最大限度地延緩骨質疏鬆症的發病年齡，即使患者出現，症狀也較輕，發展速度較慢。目前，保持一定的體重有利於預防骨質疏鬆症。
誤區三:治療骨質疏鬆症的最好方法是補鈣
骨質疏鬆症患者的骨破裂細胞的作用超過了成骨細胞的作用，此時補充鈣，就像提供水泥修復牆一樣，有一定的作用。然而，提供水泥並不意味着補充牆壁，但也有水泥工匠的操作。藥物作爲水泥工匠，可以干預上述兩個細胞的工作。因此，只有藥物與鈣補充劑相結合，纔能有效地治療骨質疏鬆症。簡單的鈣補充劑，並不能改善骨質疏鬆症。
誤解4：一旦骨質疏鬆症，骨密度不能增加，只能延緩其損失
經過一年的合理治療，相當一部分患者複查顯示骨密度升高，說明治療不僅延緩了骨質流失，而且停止了骨質流失，這是根本原因。
誤解5：不能補充雌激素的人無法抵抗骨質疏鬆症
不能補充雌激素的人可以在醫生的指導下選擇性地使用活性維生素D、雙膦酸鹽製劑、降鈣素等。目前，新的藥物上市，如選擇性雌激素受體調節劑、甲狀旁腺激素等。
誤區六:多吃骨湯有助於預防骨質疏鬆
雖然動物骨骼含有鈣，但很難溶於水。因此，吃骨湯並不能解決骨質疏鬆症患者補鈣的需要。骨湯溶解了大量的骨脂，經常食用，也可能對老年人造成其他健康問題。
骨質疏鬆吃什麼
魚類
魚富含氨基酸，能促進蛋白質、酶和激素的合成，形成身體活動和調節的物質基礎；魚還含有磷、硒、鈣等必需礦物質，可延緩衰老，預防骨質疏鬆症。
菌類
細菌富含維生素D，維生素D可以幫助人體吸收鈣，有利於骨骼健康，預防骨質疏鬆症。此外，真菌蛋白中的氨基酸成分與肉、牛奶和蛋非常相似，可以保證人體正常生長髮育所需的氨基酸。
豆類
大豆含有40%以上的優質蛋白質，人體必需氨基酸多種多樣，主要是精氨酸和賴氨酸，是人體合成蛋白質的重要原料。大豆中的磷可以補充大腦的需要，富含鐵和鈣，可以預防貧血和骨質蔬菜鬆。
