正所謂病向淺中醫，最佳的治療方法不是在確診後的治療，而是在日常生活中的防禦和飲食生活習慣，再就是在早期症狀階段能夠早日識別並且及時治療，防止病情惡化，這纔是骨質疏鬆最佳的治療方法。下面看看家庭中必備的治療小手冊：
1、家庭自檢及到專業正規的醫院進行初步確診，確診後對症下藥多關愛家裏老人的身體狀況，記錄在一個本子，然後根據醫院醫生的診斷，對症下藥，遵守醫生的建議與叮囑，並且定時定期跟醫生溝通下其他身體狀況。一定不要爲了省錢就去一些定點醫院找一些實習醫生，務必找專科主治醫師或者主任。
2、多鼓勵老人家跟老伴一起晨練太極來調節呼吸身心、也可以帶上一臺音頻功能的小電視，一起做老人健身操，鍛鍊腿腳的力度、增強腿腳的骨密度，也可以促進夫妻感情和諧及心情舒適。
3、藥食同源，補充營養足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質等微量元素的補充能夠增強骨密度。有條件的話，可以每天吃牛腱、牛筋等。
4、防止摔跤或者被撞擊等外界因素以防造成硬性骨折二次加重傷害。
