許多人在生活中有不規律的飲食，尤其是一些辦公室工作人員，因爲他們通常忙於工作，忽視了飲食的重要性。隨着時間的推移，他們會損害胃，但也容易胃痛。如果突然出現胃痛，我們應該考慮可能是由飲食不當或一些胃腸道疾病引起的，我們必須有正確的理解和理解。那麼無緣無故突然胃痛是怎麼回事呢？如何儘快緩解胃痛？
無緣無故突然胃痛是怎麼回事？
1、飲食刺激
胃痛的突發症狀主要是由飲食刺激引起的。無論你以前吃過多冷的食物還是辛辣的食物，它都可能會損害你的胃，導致疼痛和不適。此時，你可以選擇喝更多的溫水來改善它。
2.懷孕期間的壓力
一些婦女在懷孕期間也會有胃痛，主要是由於妊娠晚期子宮增大引起的擠壓。隨着懷孕年齡的增長，一些孕婦也可能有輕微的呼吸急促。
3、情緒低落
有些人因長期抑鬱而突然胃痛，這是由肝脾損傷引起的。可在醫生指導下使用健脾健胃、疏肝解鬱的藥物。
4、慢性胃炎
慢性胃炎是胃痛的常見原因之一，主要由幽門螺桿菌感染引起，胃痛症狀會在發病後反覆出現。有些患者也會伴有消化不良.噁心.反酸.腹脹等症狀主要是胃酸分泌過多所致。
5、胃潰瘍
急性胃炎發作後，如果不及時治療，可能會變成胃潰瘍，也可能導致胃痛。當疾病進一步惡化時，也可能導致胃穿孔或胃出血，嚴重危及自身生命安全。
6、胃癌
若胃痛反覆發作，並伴有食慾不振、胃脹、消化不良、大便出血等症狀，應警惕胃癌，並儘快入院。
如何儘快緩解胃痛？
1.腹部放鬆
胃痛時，儘量鬆開腰帶，以確保胃氣流順暢，使腹部更舒適。經常胃痛的人，通常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免壓迫腹部。
2.吃點東西
因爲飢餓通常是由飢餓引起的，如果此時有軟食物，吃一點，比如麪包.餅乾很有用，但你不必喝牛奶或吃硬的東西。通常，你可以辦公桌上買一些蘇打餅乾，以備不時之需。
3.保暖
胃寒的人經常受到冷食的刺激。這時，喝一些熱水或在胃裏敷一段時間，效果也很明顯。
4.穴位療法
①揉內關
內關穴位於手腕中間，距離手腕水平線約三根水平手指（三根手指的寬度），在兩根肌腱之間。用拇指摩擦，定位36次，雙手交替，疼痛可增加到200次。
②點按足三裏
足三裏穴位於脛骨和腓骨之間的三英寸邊緣（相當於四個手指的寬度）。用拇指端點按足三裏穴，通常36次，疼痛約200次，技術可以稍重。
③揉按腹部
雙手交叉，男人的右手在上面，左手在下面；女人的左手在上面，右手在下面。以肚臍爲中心揉腹畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；這種方法可以緩解疼痛，消除腫脹，增加食慾。
