腎囊腫是腎內大小不同、與外界無關的囊性腫塊的總稱。臨牀上常見的腎囊腫有成人多囊腎、單純性腎囊腫和獲得性腎囊腫。如果囊腫小，無症狀，建議觀察，不要介入。出現腎囊腫結石，應儘快規範治療，必要時手術治療，避免腎功能逐漸下降或衰竭。那麼，如何預防腎囊腫結石呢？
預防腎囊腫結石的方法
1、多喝水
喝足夠的水會排出體內的尿液，減少腎囊腫結石的結晶。補水還可以幫助腎臟和肝臟更好地過濾毒素，減少肝臟中有毒元素的積累，並導致腎結石。
2、果汁
橙汁和檸檬汁對預防草酸鈣結石和尿酸結石很有好處，因爲它們含有檸檬酸。
3、改變飲食習慣
將蘇打水、冰茶、巧克力、大黃、草莓和堅果等食物中草酸鹽的含量降到最低，可限制草酸鈣腎結石的形成。減少這些食物是預防腎囊腫結石的簡單方法。
4、減少鹽的攝入量
鹽的攝入也是脂肪結石和腎臟的原因之一。吃鹽的習慣導致血液循環增加，腎小球和腎臟被迫多工作，導致腎功能衰竭。因此，應限制鹽的攝入，避免腎結石。富含蛋白質和脂肪的食物會增加膽汁中的膽固醇水平，形成結石。
5、增加運動
缺乏鍛鍊也會導致腎結石。專家指出，如果人久坐不動，不利於鈣的吸收，導致鈣排入尿中，造成腎結石或尿路結石。同時，腹壁在體內放鬆，引起內臟、膽管擠壓、分泌物，形成結石。最好每天運動保持健康，避免腎結石的風險。
