48歲的林小姐熬夜排隊搶票，拼命滑手機看韓劇打發時間。結果出現頭痛、眼周疼痛、視力模糊等症狀。患者曾誤以爲是眼中風，緊急就醫後才知道自己患有老花眼，長期過度用眼導致老花眼迅速惡化。
眼科醫生指出，林小姐最初是一個嚴重的手機用戶，有近視和散光問題，但因爲眼鏡多年沒有調整程度，所以林小姐不知道他們有老花問題，在購票過程中，等待手機遊戲和韓劇打發時間，或使用手機在線購票，長睛過度，讓老花眼飆升到200度。
統計數據顯示，45歲以上的中老年人發病率高達80%，經常揉小腿有助於預防和治療老花眼。中醫認爲，老花眼多由老年臟腑氣血虛弱引起，不能滋養眼睛"肝開竅於目"，加強肝經氣血循環，有效防治老花眼。
遠離老花眼 讓眼睛多休息
臨牀發現，除自然老化外，還有科技發展引起的人爲老化，主要長期使用3C、閱讀會使睫狀肌持續緊繃，長時間會導致睫狀肌過度勞累、彈性疲勞和老花眼。因此。在進行眼部雷射手術或抗衰老花晶體置換術之前，需要進行多次嚴格的術前檢測，並試穿模擬鏡片。如果檢查或試穿不合格，者進行手術。
長期按摩小腿可防治老花眼
肝膽經絡通過小腿，其中膽經絡光穴連接肝膽經絡，是治療老花眼的特效穴位。經常揉小腿可以促進氣血循環，使眼睛獲得足夠的營養。
操作方法:坐姿，先用手掌從膝蓋到內踝從小腿脛骨內側揉小腿10次，再從外踝到膝蓋揉小腿外側10次，重點揉外踝尖5寸光明穴(如右圖)1分鐘。揉的時候最好有熱感，點的時候最好有酸脹感。每天一次，每次練習10次~經常練習15分鐘可以有效防治老花眼。
醫師提醒:
未老花的人可以使用過濾眼鏡，避免高能量屏幕藍光的損傷，保持眼睛與屏幕的適當距離，縮短眼睛使用時間，讓眼睛多休息，減緩睫狀肌疲勞。建議在飲食中補充富含葉黃素和維生素A、B、C、E等待食物對保持眼睛健康有顯著幫助，各種含有抗氧化成分的水果和蔬菜也是很好的護眼成分。
