正常人的足弓應該有兩個方向:橫弓和縱弓，但有些朋友會因爲各種原因造成足弓缺陷，導致扁平足。患有這種疾病，走路穿鞋會很痛苦，很嚴重，因爲腳失去了正常支撐上半身器官的能力，可能會對身體造成致命的傷害，影響正常人的生活。因此，平足矯正迫在眉睫。接下來，我們將詳細介紹平足的矯正方法，幫助您遠離平足的傷害。
首先要知道扁平足的矯正方法對於症狀不同的患者是不同的。
如果先天性疾病導致足弓障礙，那麼這種扁平足實際上沒有有效的矯正方法，最好的矯正方法是手術。由於大多數常用的扁平足矯正方法是針對後天症狀患者，如果是由家庭遺傳、孕婦懷孕等問題引起的先天性扁平足，或建議直接手術矯正，效果更好，恢復快。
後天扁平足的矯正方法有很多，常用的是足部鍛鍊方法:腳趾抓物訓練、腳彎訓練等。患者坐直，腿成90度直角，腳旁放一些彈珠，練習用腳趾抓住彈珠，每天重複10分鐘，堅持幾個月，可以看到明顯的效果。你也可以經常練習腳彎曲訓練，同樣的90度坐姿，腿伸直，腳彎曲，拱，長期練習，也可以發揮鍛鍊腳的作用。這些都是平足常用方便的矯正方法，希望大家能試試。
