骨質疏鬆症是老年人發病率高的疾病。這種疾病在四五十歲時潛移默化地影響着他們。隨着年齡的增長，骨質疏鬆症越來越影響老年人的生活，給他們的生活帶來不便。以下是骨質疏鬆症的原因和治療方法。我希望它能幫助你。
骨質疏鬆症是一種全身骨代謝紊亂，其中骨組織微結構損傷、骨礦成分和骨基質比例下降、骨變薄、骨小樑數量減少、骨脆性增加和骨折風險增加。骨質疏鬆症一般分爲原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症兩類。退行性骨質疏鬆症可分爲絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。男性患病率爲60.72%，女性患病率爲90.47%。
近年來，研究認爲，中老年人骨質流失的因素非常複雜。
(1)中老年人性激素分泌減少是骨質疏鬆症的重要原因之一。公認絕經後雌激素水平下降，導致骨吸收增加。
(2)隨着年齡的增長，鈣調節激素分泌失調導致骨代謝紊亂。
(3)由於牙齒脫落和消化功能下降，老年人骨納差，進入少，營養缺乏，導致蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素攝入不足。
(4)隨着年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏鬆症的重要原因。
(5)近年來分子生物學研究表明骨疏鬆症和維生素D受體(VDR)基因變異密切相關。
1.鍛鍊強健骨骼可以增加骨骼的礦物質含量。
2.從飲食中攝入足夠的鈣。
3.煮骨湯時加入一些醋，有助於溶解骨頭中的鈣。
4.服用鈣補充劑，可將鈣補充劑放入醋中，若裂成幾塊，則易溶於胃，若無，應更換其他品牌。
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5.攝入足夠的維生素D，幫助吸收鈣。
6.節制使用酒精。
7.戒菸。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質促進鈣的排出，導致鈣的流失。
10.減少鹽量，避免尿液中鈉排出的鈣越多。
11.注意磷酸的攝入，理想的鈣和磷酸的攝入量應爲1:1，因爲鈣不易被吸收，所以鈣的吸收量應該增加。
12.有骨病家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架小、體脂少、40歲以上、卵巢切除術、更年期早、
以上是老年人骨質疏鬆症的原因。更加關注老年人的生活，保護他們的健康是非常重要的。經常增加戶外活動，多曬太陽，幫助吸收鈣是非常重要的。多吃清淡的食物，多喝開水，擁有一個非常健康的身體。
