由於青少年癲癇患者數量逐年增加，我們必須注意日常生活中的預防措施。以下小系列將介紹青少年預防癲癇的方法，讓朋友在日常生活中有針對性地預防癲癇。
一、青少年癲癇的病因
1.顱腦外傷
創傷後有一定的癲癇發生概率。昏迷時間越長，腦損傷越嚴重，發生率越高。如急性期顱內血腫壓迫、腦損傷後水腫引起的顱內高壓，可導致青少年癲癇發作、顱腦手術後損傷、腦挫後腦萎縮、腦血供氧不足、腦細胞功能障礙、青少年癲癇。
2.顱內感染
各種腦炎、腦膜炎等疾病，導致大腦皮層炎症和水腫，導致青少年癲癇發作。後遺症期也可導致青少年癲癇，因爲腦實質性疤痕和腦膜粘連。因此，顱內感染應早期診斷，積極治療，減少後遺症和併發症的發生。
3.腦血管疾病
腦血管疾病雖然低於顱腦創傷、腫瘤和感染，但由於腦血管疾病的發病率較高，仍是青少年癲癇最常見的原因之一。
4.腦腫瘤
腦腫瘤細胞本身沒有癲癇放電。由於腫瘤的膨脹和生長，它們壓迫周圍的腦組織和血管，導致腦水腫、腫脹、缺氧、缺血、腦組織硬化和萎縮。在這些病理神經元細胞代謝異常膜電位變化、內源性或外源性因素的刺激下，青少年癲癇發作。
5.腦寄生蟲病
隨着社會的發展和衛生條件的改善，腦寄生蟲病引起的癲癇減少，主要流行於華北、東北、雲南等地。因爲吃了被卵污染的食物或水，卵進入體內，隨着血液循環寄生在腦皮層，導致青少年癲癇發作。
6.中毒
酒精、高氧、藥物、金屬、一氧化碳、化學、動物中毒、腎衰竭、代謝性酸中毒、水中毒GABA抑制神經遞質合成，神經元興奮性增加，青少年癲癇發生。
二、青少年癲癇心理
1、自卑心理
一般來說，癲癇患者的自卑有兩個原因：一是患者本身。由於癲癇發作不分時間、地點、場合，發作較多，患者自身形成病態心理，產生較嚴重的自卑；二是社會壓力。生活在患者周圍的人有意無意地對患者造成心理傷害，更不用說社會歧視給患者造成的精神負擔了。即使患者的親屬或周圍的人過度照顧和保護他，也會使患者感到自卑。
2、悲觀情緒
隨着這種心理問題的存在，癲癇患者遭受了巨大的心理創傷，然後產生了悲觀情緒，認爲他們除了影響他人的正常生活外什麼也沒有。事實上，癲癇是一種頑固的疾病，長期治療，會對患者的身心造成嚴重的傷害，使患者戰勝疾病的信心逐漸動搖，直到產生悲觀甚至絕望。
3、抑鬱心情
抑鬱症本身就是一種發病因素，一旦患上癲癇，抑鬱症的特徵就會更加明顯。特別是當患者處於對癲癇有偏見的環境中時，會加重心理負擔、抑鬱、情緒低落、時間長，可能形成更嚴重的精神抑鬱，給患者造成生活痛苦，必然影響治療效果。
4、孤獨感覺
由於外界對癲癇患者的許多誤解，以及親友的過度關注，可能會讓患者一直覺得自己是癲癇患者，工作、生活、學習等方面會受到一定程度的影響，不能像正常人一樣，擺脫心理陰影讓患者孤獨，不想和每個人在一起，不想參加集體活動，像一個人躲在角落裏。特別是在青春期，孤獨感會更強烈。
三、青少年癲癇日常飲食注意事項
1.多吃酸食，少吃鹽。
酸性食物爲人體提供豐富的維生素C、維生素B6.有利於神經遞質的合成，從而彌補癲癇患者，特別是一些原發性青少年癲癇患者的神經遞質缺乏，減少癲癇發作。青少年癲癇的日常飲食大致包括：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、雞蛋等。癲癇患者可以適當地調整他們的理搭配。
此外，研究表明，青少年癲癇的發作是由神經過度放電引起的，當人體在短時間內過量攝入鹽時，高濃度鈉鹽會導致神經元過度放電，從而誘發癲癇，因此人們經常談論"少鹽多醋"保持健康的方法仍然適用於青少年癲癇的日常飲食。
2.多吃豆類和穀類。
研究表明，豆類和穀物（如大豆、扁豆、小麥等）富含微量錳，調查顯示，青少年應多吃豆類和穀物，以補充青少年癲癇患者錳攝入不足。此外，研究表明，正常腦細胞中有一定量的磷酸酶，但癲癇患者嚴重缺乏這種酶，豆芽富含硝基磷酸酶，因此吃豆芽可以補充磷酸酶不足，緩解疾病。
控制飲用水。
間腦是人體水液調節的中心。大量液體進入體內會增加間腦的負擔。從而誘發癲癇。此外，一些青少年癲癇患者在憋尿的過程中經常突然發作。這是因爲過量飲用水會導致膀胱過度充盈，導致強烈的電衝動和神經元異常放電。
通過以上文章，我們應該能夠了解預防癲癇的方法。在日常生活中，我們必須採取科學的預防和保健措施，避免癲癇損害青少年健康，對青少年心理造成巨大傷害。小編提醒你，如果你發現自己生病了，你應該在第一時間接受治療，以避免嚴重的疾病。
