慢跑可以緩解鼻炎
天氣變冷變熱，很多人的鼻子也慢慢變得不舒服，鼻子不通，聞不到任何味道，經常頭痛。有人建議用鹽水洗鼻子，在鼻子上滴香油來緩解鼻炎的不適。專家建議，實際上我們日常運動中的慢跑對緩解鼻炎最有效。
慢跑可以促進血液循環，縮小鼻腔內鼻竇粘膜，促進鼻腔通氣和引流，長期堅持可以增強體質，在一定程度上對鼻炎患者有一定的作用。
社會上流行的大多數方法，如蔥、蒜塞鼻子，因人而異，因症狀而異。對於感冒後遺症引起的鼻炎患者來說，偏方只能起到暫時的作用，但對於鼻竇炎患者來說，這些偏方不能治癒。
