秋冬將至，正是冷熱交替時節，不少朋友的鼻炎又開始發作。對於鼻炎這種慢性疾病，沒有什麼可以快速治療的方法。因鼻炎屬於體質病，所以想要從根本上解決鼻炎問題，必須要把身體素質提上去才行。不過身體建設並非一日之功，堅持運動的同時，要確保正常的治療不能間斷，否則很容易造成鼻炎的加重。
鼻炎主要分爲急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。急性鼻炎其實就是感冒，以半個月爲界，若鼻炎發作在半個月內恢復，即爲急性鼻炎。那麼，鼻炎患者如何分辨自己患的是哪一類鼻炎?若鼻黏膜呈鮮紅色，即爲急性鼻炎;若鼻黏膜呈紫色，即是慢性鼻炎;若呈蒼白色，則爲過敏性鼻炎。當然，如果出現了鼻炎症狀最好還是去醫院做正規的檢查最爲保險。
鼻炎患者鼻腔普遍比較敏感，現如今空氣污染嚴重，我們呼吸的空氣中夾雜着很多的有害物質，鼻炎患者最好可以每天清洗鼻腔。使用潔必康洗鼻器可以有效的清除鼻腔內聚積的灰塵、病菌等有害物質，鹽水本身的殺菌作用也可以抑制炎症。
另外，爲增強身體體質，緩解鼻炎發作，患者要多進行運動。“長跑是鼻炎患者最好的運動方式，以1小時慢跑爲宜。”專家介紹，長跑可緩解鼻炎發作，長期堅持還可以對慢性鼻炎有較好的治療效果。
